产科服务 / 产后康复-厦门蕉城时代妇科医院

产后瑜珈可缓解分娩后的身体不适吗

发布时间:[2013-03-25]

产后瑜珈可缓解分娩后的身体不适吗？宁德最好的妇科医院专家介绍，瑜伽练习可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。条件许可的话新妈妈们在产后一个月开始，可每周练习两次产妇瑜珈，这对于促进剖宫产伤口以及子宫恢复年轻大有裨益。那么，产后瑜珈可缓解分娩后的身体不适吗？ 1、向阳式：作用可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前合十，拇指相扣。吸气时双臂向上，呼气还原。重复一次，然后放松。 2、脊柱旋转式：作用使剖宫产后的伤口更加密合收缩，恢复腹部弹...【查看详情】

女性做完剖腹产应该怎样护理呢

发布时间:[2013-03-24]

女性做完剖腹产应该怎样护理呢？宁德妇科医院专家介绍，随着医学技术的发展，剖腹产的并发症越来越少，但它毕竟不同于顺产手术，在术后需要注意护理，才能防止术后感染、更快恢复身体健康。那么，女性做完剖腹产应该怎样护理呢？女性剖腹产后护理需要注意下面几点： 1、保持腹部清洁：女性在伤口拆线之前最好不要淋浴洗澡、坐浴或盆浴，应保持腹部伤口干燥清洁、每日清洗外阴2-3次，可以适当用温水擦拭局部，防止子宫和盆腔受到感染。》》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：产后女性怎么做好月子保健呢 2、控制产后性生活：当产...【查看详情】

产后女性怎么做好月子保健呢

发布时间:[2013-03-22]

产后女性怎么做好月子保健呢？宁德妇科医院专家介绍，十月怀胎一朝分娩那种撕心裂肺的痛相信只有分娩过的女性才知道，所以女性是伟大的，但由于在分娩的过程中女性已经虚耗的不少的体能以及营养，因此，在分娩后女性都必须要坐月子，在坐月子的这段时间是女性身体复原最为关键的一刻，稍不注意对术后身体恢复会造成很大的影响。那么，产后女性怎么做好月子保健呢？ 1、尽快母乳喂养：女性在分娩之后乳房会因为充血的原因而变得膨胀，所以女性尽快进行母乳喂养能偶刺激刺激乳汗的分泌，对日后的母乳喂养有很大的好处，并且能够促进子宫收缩，...【查看详情】

新妈妈做月子哪些三忌律呢

发布时间:[2013-03-21]

新妈妈做月子哪些三忌律呢？宁德妇科医院专家介绍，女性从女人过渡到妈妈之后，无形中也加重了责任，在照顾好宝宝的同时，同样也要重视自己的健康。对此妇科专家给新妈妈们提出了产后的三大忌律，让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。那么，新妈妈做月子哪些三忌律呢？产后喝高脂肪浓汤：产后妈妈和新生宝宝都是全家的保护对象，大鱼大肉、老火浓汤是餐桌上必不可少的。》》》》》》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：产后应当一直卧床休息吗医生说：高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会影响体型发胖。同时，高脂肪也会使乳汁的脂肪含...【查看详情】

产后应当一直卧床休息吗

发布时间:[2013-03-16]

产后应当一直卧床休息吗？宁德最好的妇科医院专家介绍，产妇科后应当注意适当休息，但是如果产妇长期卧床尤其是仰卧很可能会导致子宫后位。一个健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时即可在床上斜躺或坐起，四天后可以下床走动。那么，产后应当一直卧床休息吗？孕妇做些简单活动不仅可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，还有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会。》》》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：产后如何做月子会更好呢子宫很有可能会发生变位。如果您产后长期卧床，整个腰部、骶尾部或两侧髂...【查看详情】

产后如何做月子会更好呢

发布时间:[2013-03-11]

产后如何做月子会更好呢？宁德妇科医院专家介绍，对于每个女人来说，生产都是一件痛并快乐的事。有了小宝宝会快乐，但分娩时的痛苦与分娩后对身体的伤害都是难以形容的。无论是哪种分娩方式，对女性身体都会有一定的伤害，因此在产后如何坐月子。那么，产后如何做月子会更好呢？ 1、注意饮食：分娩后产妇应注意饮食，因分娩会消耗大量体力和精力，应增强营养，增加蛋白质、维生素的摄入，以便身体尽快恢复。》》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：女性做完剖腹产应该怎么护理呢专家介绍：一般产后第一天，应先吃流质食物，之后再逐渐...【查看详情】

女性做完剖腹产应该怎么护理呢

发布时间:[2013-03-08]

女性做完剖腹产应该怎么护理呢？宁德最好的妇科医院专家介绍，随着医学技术的发展，剖腹产的并发症越来越少，但它毕竟不同于顺产手术，在术后需要注意护理，才能防止术后感染、更快恢复身体健康。那么，女性做完剖腹产应该怎么护理呢？ 1、控制产后性生活。当产后恶露还没干净，子宫内创面还没修复时，应禁止过性生活，这样才能防止产褥期受到感染而引发炎症等不良后果。 2、最好选择侧卧。女性术后应采取侧卧，让身体和床保持20-30度角，或用被子将后背垫高，这样才能避免由于身体移动而引起腹部伤口震动或牵拉。》》》》》》》》...【查看详情】

改善味蕾的产后食疗

发布时间:[2013-01-22]

改善味蕾的产后食疗有哪些？宁德妇科医院专家介绍，产后可做些营养丰富且口感较佳的菜肴，产妇们不妨在坐月子期间多吃含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质如镁、锌的食物及深海鱼等，藉由饮食的调整来达到抗压及抗忧郁的功效。那么，改善味蕾的产后食疗有哪些？下面，专家为您推荐一道产后美食佳肴：桃仁鸡丁：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。》》》》》》》推荐阅读：专家推荐产后有效催奶汤制作：1.鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟; 2.炒锅上火加油，将鸡...【查看详情】

哪些人产后易肥胖

发布时间:[2013-01-21]

哪些人产后易肥胖？宁德妇科医院专家介绍，产后妈妈每日饮食应遵循五餐原则，早餐、点心、午饭、点心、晚饭热量比例按照3：1：3：1：2搭配。那么，哪些人产后易肥胖？专家介绍，易形成产后肥胖的人群有以下四种类型： 1、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻；》》》》》》》推荐阅读：如何预防产后痔疮 2、肝、肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度； 3、胃盛型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大； 4、混合型：混合以上两种症状，胃口好且易便秘或腹泻。温馨提示：以上是关于哪些人产...【查看详情】