改善味蕾的产后食疗

作者：lls 时间: 2013-01-22 11:19 来源：未知点击：次

[导读] 改善味蕾的产后食疗有哪些？宁德妇科医院专家介绍，产后可做些营养丰富且口感较佳的菜肴，产妇们不妨在坐月子期间多吃含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质如镁、锌的食物及深海鱼等，藉由饮食的调整来达到抗压及抗忧郁的功效。那么，改善味蕾的产后食疗有哪些？下面，专家为您推荐一道产后美食佳肴：桃仁鸡丁：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。》》》》》》》推荐阅读：专家推荐产后有效催奶汤制作：1.鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟; 2.炒锅上火加油，将鸡

    改善味蕾的产后食疗有哪些？宁德妇科医院专家介绍，产后可做些营养丰富且口感较佳的菜肴，产妇们不妨在坐月子期间多吃含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质如镁、锌的食物及深海鱼等，藉由饮食的调整来达到抗压及抗忧郁的功效。

    那么，改善味蕾的产后食疗有哪些？下面，专家为您推荐一道产后美食佳肴：

    桃仁鸡丁：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。 》》》》》》》推荐阅读：专家推荐产后有效催奶汤

    制作：1.鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;

    2.炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;

    3.原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

    专家表示，核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，这个实用简单的菜谱，含有多种缓解紧张和忧虑的营养素。帮你找回阳光般的好心情，远离产后忧郁。

    温馨提示：以上就是有关“改善味蕾的产后食疗”的简单介绍，希望对您有所帮助。如果您还想了解有关产后康复的更多信息，欢迎点击咨询我们的在线专家。藉由食物来缓和、改善自己的情绪在医学上是很有道理的，食物的颜色、气味，有时候是影响情绪的一大因子

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