坐月子得注意哪些月子病呢

作者：蕉城时代专家时间: 2013-07-25 15:49 来源：蕉城时代医院点击：次

[导读] 坐月子得注意哪些月子病呢？坐月子的新妈妈如果不注意很容易落下月子病，所以生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。那么，坐月子得注意哪些月子病呢？

坐月子得注意哪些月子病呢？坐月子的新妈妈如果不注意很容易落下月子病，所以生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。那么，坐月子得注意哪些月子病呢？

    宁德蕉城时代妇科医院专家指出，常见的月子病有以下几种，希望新妈妈们一定要注意以下几点：

    1、预防产褥期乳腺炎：产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。记得哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳。平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。推荐阅读：新妈妈如怎样防产后抑郁症的出现

    2、预防产褥热：如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。

    3、预防子宫脱垂：有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。

    4、预防尿潴留：有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时点点滴滴很不通畅，这就是尿潴留。如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下，能促进小便的排出。可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。

5、预防腰疼：新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。