女性更年期保健有什么要注意

作者：lls 时间: 2012-12-05 12:34 来源：未知点击：次

[导读] 女性更年期保健有什么要注意？宁德妇科医院专家指出：女性更年期是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，一般在40至60岁。那么，更年期保健要注意什么呢？以下是专家的介绍：首先，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，要明白这是一个生理过渡时期，经过1至2年就可自然缓解，这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年期的主要表现，日常生活中在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。》》》》》》》》》》》推荐阅读：预防更年期综合症的主要措施哪些呢其次，对一些心血管和内分

    女性更年期保健有什么要注意？宁德妇科医院专家指出：女性更年期是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，一般在40至60岁。那么，更年期保健要注意什么呢？以下是专家的介绍：

    首先，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，要明白这是一个生理过渡时期，经过1至2年就可自然缓解，这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年期的主要表现，日常生活中在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。

    》》》》》》》》》》》推荐阅读：预防更年期综合症的主要措施哪些呢

    其次，对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易自我用更年期综合症来解释，首先要到医院进行必要的检查，排除器质性疾患后，再进行心理和对症治疗，以免延误治病。对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。

    最后，应加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。

    温馨提示：以上是关于“女性更年期保健有什么要注意”的简单介绍，如果您还想了解详细信息，欢迎咨询在线专家。宁德蕉城时代妇科医院专家提醒，更年期女性也要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；同时，家人也要给更年期女性创造一个轻松愉快的氛围。

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