更年期是女性睡眠下降的原因哪些
作者：蕉城时代专家 时间: 2013-07-23 14:50 来源：蕉城时代医院 点击：次
[导读] 更年期是女性睡眠下降的原因哪些?更年期女性睡眠质量下降、严重失眠的比例大约占了总数的80%。 宁德蕉城时代妇科医院 专家介绍，失眠是更年期女性急需解决的一个问题。严重的失眠会给日常生活造成很多麻烦，影响生活质量。 那么，更年期是女性睡眠下降的原因哪些? 一、夜
更年期是女性睡眠下降的原因哪些?更年期女性睡眠质量下降、严重失眠的比例大约占了总数的80%。宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，失眠是更年期女性急需解决的一个问题。严重的失眠会给日常生活造成很多麻烦，影响生活质量。那么，更年期是女性睡眠下降的原因哪些?
一、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。推荐阅读：更年期女性应注重身心健康哪些
二、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
三、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。
四、社会和家庭的压力。人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。
温馨提示：通过上面有关“更年期是女性睡眠下降的原因哪些”的介绍，相信您对更年期有了一定的了解吧。如果您还有其他疑问，可以点击咨询在线专家。引起失眠的因素可以是自身素质、疾病影响，也可以是心理因素以及社会因素。进行心态的调整，必要的时候接受科学系统的治疗是可以逐渐缓解更年期失眠症状的。
一、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。推荐阅读：更年期女性应注重身心健康哪些
二、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
三、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。
四、社会和家庭的压力。人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。
温馨提示：通过上面有关“更年期是女性睡眠下降的原因哪些”的介绍，相信您对更年期有了一定的了解吧。如果您还有其他疑问，可以点击咨询在线专家。引起失眠的因素可以是自身素质、疾病影响，也可以是心理因素以及社会因素。进行心态的调整，必要的时候接受科学系统的治疗是可以逐渐缓解更年期失眠症状的。
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