产后有哪些注意事项

　　产后有哪些注意事项?孕妈妈在经历了十个月的漫长等待后，宝宝终于降临了。在感受宝宝带给全家喜悦的同时，新手妈咪也开始了枯燥又单调的坐月子生活。宁德蕉城时代妇科医院专家说许多妈咪都不喜欢坐月子，活动不自如，心情烦闷，外加上家里老人的诸多不允许，让初为人母的喜悦跑了一大半。

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　　产后有哪些注意事项
 

　　1、坐月子不能吃盐吗?

　　产妇不能吃盐。因此在产妇科后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
 

　　2、产后7天不能刷牙，有这回事吗?

　　产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。

　　3、产后多喝汤，少吃肉才能吸收营养又不胖?

　　人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养，随着慢火不断煮，肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳。然而据科学分析，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
 

　　4、满月就可以恢复性生活了吗?

　　由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为，产后6—8周后恢复性生活才是安全的。

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