孕妇自然分娩要注意哪些

作者：蕉城时代专家时间: 2013-08-05 14:27 来源：蕉城时代医院点击：次

[导读] 孕妇自然分娩要注意哪些?宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，准备自然分娩的孕妇在分娩前应该及时观察自己的产道是否有异常的情况，

　　
　　孕妇自然分娩要注意哪些?宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，准备自然分娩的孕妇在分娩前应该及时观察自己的产道是否有异常的情况，这样才可以根据自己的产道情况来选择最适合自己的分娩方式，也能保证在分娩的时候不出现任何意外，所以分娩前了解好自己的产道情况是很重要。那么，孕妇自然分娩要注意哪些?

　　一、适当的锻炼，孕妇体操：孕妇体操不但可以控制孕期体重，还有利于孕妇顺利分娩。孕妇做体操锻炼这样就可以增加腰背肌、腹肌、骨盆底肌肉的张力和弹性，也就会使得关节、韧带松弛柔软，助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。推荐阅读：影响自然分娩的有哪些原因

　　二、做自然分娩的知识准备：许多初次怀孕的女性在准备生产的时候心理出现紧张、恐惧的现象。专家说到孕妇只要多了解孕育常识这样就可以减少焦虑与担心。孕妇分娩是一个正常、自然的过程，坚定信心去体验做母亲的完整经历。当经历过这段历程后，为自己的坚强和勇敢感到骄傲。

　　二、孕期体重的控制。初次受孕的女性最担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否可以供足，对自己的体重进行了监控，目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤。不过体重的增长指标的设定是要结合了专家的意见和个人的身体情况而定的。一般怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，孕期增加的体重是不一样的。