产妇吃蔬菜水果有哪些要注意

作者：lls 时间: 2012-12-04 11:56 来源：未知点击：次

[导读] 产妇吃蔬菜水果有哪些要注意？产妇多吃蔬菜水果，有利于防止便秘。由于产妇身体的特殊性，那么在吃蔬菜水果有什么要注意的呢？宁德妇科医院专家表示，产妇吃蔬菜水果，要注意：产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。》》》》》》》推荐阅读：刚生完孩子饮食上有哪些要注意的产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。此外，少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有

    产妇吃蔬菜水果有哪些要注意？产妇多吃蔬菜水果，有利于防止便秘。由于产妇身体的特殊性，那么在吃蔬菜水果有什么要注意的呢？

    宁德妇科医院专家表示，产妇吃蔬菜水果，要注意：

    产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

    产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。》》》》》》》推荐阅读：刚生完孩子饮食上有哪些要注意的

    产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。

    此外，少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。

    温馨提示：以上是关于“产妇吃蔬菜水果有哪些要注意”的简单介绍，如果您还想了解有关孕育常识详细信息，欢迎咨询在线专家。宁德蕉城时代妇科医院专家提醒，产妇坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时少放一些。

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