孕期保健有哪些关键

作者：蕉城时代专家时间: 2013-09-24 17:26 来源：蕉城时代医院点击：次

[导读] 孕期保健有哪些关键?孕期是—个过程，从卵子受精到胎儿出生，一般要经历280天左右，俗称十月怀胎。

　　
　　孕期保健有哪些关键?孕期是—个过程，从卵子受精到胎儿出生，一般要经历280天左右，俗称十月怀胎。宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，由于胎儿在母体内生长变化和需要不同，孕期保健的重点也有所侧重。根据胎儿在母体内生长变化的特点，我们将整个孕期分为早孕期、中孕期和晚孕期三个时期。因此，孕期保健在孕期的不同时期各有侧重。那么，孕期保健有哪些关键?

　　1、生活习惯：在孕期要经常更换衣物勤洗手，还要特别注意阴部卫生的清洗，预防病菌侵入引起一些妇科疾病。并注意每天的睡眠质量，适当做一些有氧运动。推荐阅读：孕妇能吃辣椒吗

　　2、良好心态：保持良好的心态对准妈妈的身心健康有一定的影响。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激对宝宝的出生带来不必要的伤害。

　　3、营养均衡：在怀孕期间要保持营养的均衡，准妈妈要摄入充足的碳水化合物、蛋白质、脂类，多食一些新鲜的水果蔬菜，这些都是健康宝宝必须的营养成分。

　　4、定期产检：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并方便指导孕期保健。

　　蕉城时代专家提示：以上是关于“孕期保健有哪些关键”的解释。如果您还有关孕育常识的问题，欢迎在线咨询专家，与专家展开面对面的交流。女性朋友一定要注意孕期保健是很重要，如果您还存在疑问，请拨打妇科专家免费热线400-0475-199，进行免费咨询服务。