刚生完孩子饮食上有哪些要注意的

作者：lls 时间: 2012-12-02 11:55 来源：未知点击：次

[导读] 刚生完孩子饮食上有有哪些要注意的？宁德妇科医院专家介绍，产妇分娩以后，全身各部都有很大的变化，如子宫由怀孕时似冬瓜一样大慢慢缩小到原来梨子样大小，那么在恢复的期间应注意什么呢？首先，分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。》》》》》》》推荐阅读：专家告诉您怎样

    刚生完孩子饮食上有有哪些要注意的？宁德妇科医院专家介绍，产妇分娩以后，全身各部都有很大的变化，如子宫由怀孕时似冬瓜一样大慢慢缩小到原来梨子样大小，那么在恢复的期间应注意什么呢？

    首先，分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 》》》》》》》推荐阅读：专家告诉您怎样推算自己的怀孕时间

    其次，产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。

    宁德蕉城时代妇科医院专家推荐——原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。

    原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。

    制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

    注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。

    温馨提示：以上就是有关“刚生完孩子饮食上有哪些要注意的”的简单介绍，希望对您有所帮助。如果您还想了解有关孕育常识的更多信息，欢迎点击咨询我们的在线专家。专家提醒，由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故，所以，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰，可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

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