功血最简单的预防习惯哪些

　　功血最简单的预防习惯哪些?宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，功血也称为功能失调性子宫出血病，一般分为无排卵型和排卵型两大类。无排卵型多见，常发生在青春期及绝经期;有排卵功血常发生在生育年龄。那么，功血最简单的预防习惯哪些?

        

　　怎么预防功血：

　　1、天气方面：注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。推荐阅读：功血的医治办法有哪些

　　2、卫生方面：除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤。

　　3、饮食方面：加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

　　4、生活方面：保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

        

　　温馨提示：通过上面有关“功血最简单的预防习惯哪些”的介绍，相信您对功血有了一定的了解吧。如果您还有其他疑问，可以点击咨询在线专家。注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化。