想要顺产需锻炼

作者：lls 时间: 2013-01-07 13:08 来源：未知点击：次

[导读] 如何才能顺产？宁德妇科医院专家介绍，想要顺产，产前需多锻炼，应从各方面开始逐渐调节，使孕妇在产前保持最佳的状态。下面，一起来看看专家给我们支的招吧！专家介绍，想要顺产首先要适龄年龄怀孕。女性朋友应该安排在24岁到28岁进行孕育，过早怀孕的准妈妈身体组织发育不够成熟，骨盆不固定成型，影响胎儿和母体，高龄产妇的骨盆关节变硬，弹性和收缩力都较差，也不利于妊娠，容易发生难产。》》》》》》》推荐阅读：临产前各方面要注意什么其次，定期进行产检。定期产检对于孕妇来说是非常重要的，产检能够便于发现问题，及时发

    如何才能顺产？宁德妇科医院专家介绍，想要顺产，产前需多锻炼，应从各方面开始逐渐调节，使孕妇在产前保持最佳的状态。下面，一起来看看专家给我们支的招吧！

    专家介绍，想要顺产首先要适龄年龄怀孕。女性朋友应该安排在24岁到28岁进行孕育，过早怀孕的准妈妈身体组织发育不够成熟，骨盆不固定成型，影响胎儿和母体，高龄产妇的骨盆关节变硬，弹性和收缩力都较差，也不利于妊娠，容易发生难产。 》》》》》》》推荐阅读：临产前各方面要注意什么

    其次，定期进行产检。定期产检对于孕妇来说是非常重要的，产检能够便于发现问题，及时发现不利于顺产的因素并加以纠正，譬如对于胎位不正等的矫正，给顺产加油。

    孕期多做运动。孕期孕妇需多做运动，但是也要控制适量，劳逸结合，适量的运动可以有效控制体重，有助于顺产，能够缩短产程降低难产几率，同时多运动的准妈妈心肺功能更强，提高孕妇耐受力，减少分娩时的并发症的发生。

    除此外，还需合理安排饮食。孕期需要合理安排饮食，注意饮食营养，及时控制体重，出现营养过度或者营养不足都是不好的，饮食营养要均衡，将体重控制好，避免分娩的时候因为胎儿过大等导致难产。

    温馨提示：以上是关于“想要顺产需锻炼”的简单介绍，如果您还想了解详细信息，欢迎咨询在线专家。网上预约，还可以免挂号费，更可以优先安排专家为您亲诊。此外，要顺产还要保持平和的心态，树立好顺产的信心，分娩时积极配合医生。

上一篇：分娩前早准备避免会阴侧切下一篇：专家为您介绍主要分娩方式

在线咨询专家

马上提问及时回答

24小时专家热线

QQ医生在线咨询

1109090120