拉玛泽呼吸法可以减轻分娩疼痛吗

作者：lls 时间: 2012-12-22 11:31 来源：未知点击：次

[导读] 拉玛泽呼吸法可以减轻分娩疼痛吗？宁德妇科医院专家介绍，拉玛泽呼吸法是1952年由法国产科医生拉玛泽先生研究了一种可以为产妇减缓分娩疼痛的方法。那么，拉玛泽呼吸法可以减轻分娩疼痛吗？专家表示，拉玛泽呼吸法可以再一定程度上减轻分娩疼痛，那么，产妇在分娩时要怎么调节呼吸呢？廓清式呼吸。方法：慢慢用鼻子深深吸口气至腹部、再缓缓以口呼出，像吹灭蜡烛一样。》》》》》》》推荐阅读：自然分娩后会阴疼痛怎么办胸式呼吸。时间：此阶段为子宫收缩初期，收缩程度较轻，每次收缩时间30-50秒，间隔5-20分钟收缩一

    拉玛泽呼吸法可以减轻分娩疼痛吗？宁德妇科医院专家介绍，拉玛泽呼吸法是1952 年由法国产科医生拉玛泽先生研究了一种可以为产妇减缓分娩疼痛的方法。

    那么，拉玛泽呼吸法可以减轻分娩疼痛吗？

    专家表示，拉玛泽呼吸法可以再一定程度上减轻分娩疼痛，那么，产妇在分娩时要怎么调节呼吸呢？

    廓清式呼吸。方法：慢慢用鼻子深深吸口气至腹部、再缓缓以口呼出，像吹灭蜡烛一样。 》》》》》》》推荐阅读：自然分娩后会阴疼痛怎么办

    胸式呼吸。时间：此阶段为子宫收缩初期，收缩程度较轻，每次收缩时间30-50 秒，间隔5-20分钟收缩一次, 此时子宫颈开口2-3CM.。方法：1．坐、躺皆可。2．眼睛注视一个焦点。3．身体完全放松。4．由鼻孔吸气，嘴巴吐气，腹部保持放松。5．每分钟6-9 次吸气及吐气，每次呼吸速度平稳，吸入及呼出量保持均匀。6．每天练五次，每次以60 秒为计。

    呼吸口令：1．收缩开始2．廓清式呼吸3．吸、二、三、四、呼、二、三、四（重复6-9 次）4．廓清式呼吸5．收缩结束

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