如何治月经不调

　　如何治月经不调?很多女性朋友在生活中，常常会被月经不调所困扰，经期的长短和延后，往往会打乱女性的生活节奏。但是很多女性朋友不知道，月经不调还会引发妇科病发生，往往是早期没有积极治疗，从而引发，今天就由宁德蕉城时代妇科医院专家为您解答。

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　　如何治月经不调
 

　　1、女性需尽量使生活有规律　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。因此，这是属于月经不调的预防方式之一。
 

　　2、月经不调的预防还需防止受寒，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3、月经不调的预防还需调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
 

　　4、预防月经不调的对策要多吃含有铁和滋补性的食物　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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