总是月经不调怎么办

　　总是月经不调怎么办?月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。宁德蕉城时代妇科医院专家提示女性朋友在动怒时，会对下垂体和下丘脑释放激素有一定的影响。

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　　总是月经不调怎么办?
 

　　专家表示，要想知道月经不调怎么办，首先要了解引起月经不调的因素都有哪些，这样才能对症下药。
 

　　1、调节月经不调不可过度节食

　　有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
 

　　2、调节月经不调要控制情绪

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　3、调节月经不调要注意防寒

　　研究表明，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
 

　　4、调节月经不调要禁烟酒

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。

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