女性月经不调怎么治比较好

　　女性月经不调怎么治比较好?月经不调是很常见的妇科疾病，宁德蕉城时代妇科医院专家介绍，早期很多女性对于月经不调已经是习以为常了，殊不知月经不调长期不治疗则会给女性带来很大的影响，应尽早治疗。那么，女性月经不调怎么治比较好?

        

　　1、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。推荐阅读：哪些月经量少且色黑是怎么回事

　　2、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　3、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　4、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

       

　　温馨提示：以上就是有关“女性月经不调怎么治比较好”的简单介绍，希望对您有所帮助。如果您还想了解有关月经不调的更多信息，欢迎点击咨询我们的在线专家。提醒女性朋友调整好自己的心态，有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。