月经不调的饮食方法有哪些护理
作者：admin 时间: 2013-04-23 14:02 来源：未知 点击：次
[导读] 月经不调的饮食方法有哪些护理？如今月经不调这种月经疾病的发病率越来越高，而长期月经不调对女性的身体危害极大， 宁德最好的妇科医院 专家介绍，月经不调要注意饮食调理，这样有助于疾病的恢复。只要尽早重视月经不调的护理工作，就可以让女性患者及时控制好病情，当然这也有助于其正规治疗 那么，月经不调的饮食方法有哪些护理？ 护理月经不调的饮食方法其实还的有挺多的，主要有： 一、经不调的饮食调理应注意以清淡且富有营养为主。保证高蛋白食物;注意补铁;补充维生素C，维生素C促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 》》》》》
月经不调的饮食方法有哪些护理？如今月经不调这种月经疾病的发病率越来越高，而长期月经不调对女性的身体危害极大，宁德最好的妇科医院专家介绍，月经不调要注意饮食调理，这样有助于疾病的恢复。只要尽早重视月经不调的护理工作，就可以让女性患者及时控制好病情，当然这也有助于其正规治疗
那么，月经不调的饮食方法有哪些护理？
护理月经不调的饮食方法其实还的有挺多的，主要有：
一、经不调的饮食调理应注意以清淡且富有营养为主。保证高蛋白食物;注意补铁;补充维生素C，维生素C促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：女性月经不调的导致原因哪些
二、月经不调的饮食调理应注意主食的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等;肉蛋奶的选择，肉、猪皮、兔肉、鸡肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
三、水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜、甘蔗、山楂、桃、石榴、柿子、杨梅等。这些食物都可用来调理月经不调。蔬菜的选择，卷心菜、菠菜、油菜、小白菜、芹菜、芥菜、胡萝卜、香菇、藕、青蒜、西红柿、鲜蘑等。
四、忌食辛燥食物，忌油腻食物，月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物;忌寒凉食物，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、莴苣、黄瓜、西瓜、冰镇冷饮等;忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。这些都是月经不调的饮食调理的注意事项。
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