月经痛经怎么缓解

　　月经痛经怎么缓解?女性每个月的那个大姨妈是不是都会让你又爱又恨，如果能平平安安的度过，那是皆大欢喜，但是现在越来越多的女性都深受痛经的困扰，如何才能缓解呢?在此宁德蕉城时代妇科医院权威专家为您做详细介绍!

在线QQ：1109090120              咨询热线：400-0475-199

　　月经痛经怎么缓解
 

　　一、经期保暖很重要
 

　　注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　二、不妨在日常多锻炼身体
 

　　经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
 

　　三、时常保持一颗良好的心态
 

　　把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。
 

　　痛经的调理有：
 

　　1、在月经期间，绝对不要抽烟，或者喝酒等，因为烟酒中的尼古丁和酒精很有可能会导致痛经情况的出现，或者加重痛经。这就属于痛经的调理措施。
 

　　2、饮食是痛经的调理中最重要的部分，痛经的患者可以在经期多吃含钙高的食物，来减轻子宫痉挛从而避免痛经。
 

　　3、痛经的调理还要尽量把握好自己的情绪，对痛经是有一定缓解作用的，比如说，痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松等。
 

在线QQ：1109090120              咨询热线：400-0475-199
 

宁德蕉城时代妇科医院——卫生局直属的专业产科医院，全国专业妇科连锁品牌


　　★★ 高尚医德 高超医术 ★★
 

　　宁德蕉城时代妇科医院认为，一位合格的好医生在拥有高超的技术的同时，更拥有高尚的医德医风。医生对病人认真、负责是最好的医德，对治疗有效的药要开，无效的药绝对不开。
 

　　★★ 微笑服务 耐心解答 ★★
 

　　宁德蕉城时代妇科医院的医护人员微笑接待每一位来院就诊患者，并且提供热情、周到、优质的医疗服务;对于患者提出的每一个疑问，医护人员将会给予其详细的解答，耐心服务每一位病人。
 

　　★★ 细心陪护 认真医治 ★★
 

　　患者来院就诊，医护人员会像家人照顾亲人一样照顾我们的病人，做到细心陪护，让患者感到舒心和开心;医生在救治过程中做到认真、负责，从根本杜绝漏诊、误诊、误治。
 

　　温馨提示：更多有关“月经痛经怎么缓解”其他资讯，治疗费用及日常保健方法，可以点击在线咨询专家，直接与专家联系，宁德蕉城时代妇科医院权威专家将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。宁德蕉城时代妇科医院全体员工竭诚为您服务!
 

---------宁德蕉城时代妇科医院联系方式----------

　　★ 专家在线QQ：1109090120

　　★ 在线咨询热线：400-0475-199

　　★【地址】：内蒙古自治区宁德市南顺大街火车站对面、客运站道东。

　　★【乘车路线】：宁德市内乘做1、2、7、9、12、16路均可到达。