月经不调量少

　　宁德蕉城时代妇科医院权威专家介绍说，月经不调量少的原因有很多，主要是因为月经不调导致，但是不排除其它原因导致月经量少，通常有以下原因导致：如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，受寒，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等。那么，月经不调量少怎么办?

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　　【月经不调量少怎么调理】
 

　　1、预防受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，什么时间都要避免使小腹受寒。
 

　　2、调整好自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你就很有必要调整好自己的心态。如果你已经月经不调，就更应该保持良好的心态。

　　3、保持良好的生活习惯：不要过度劳累、经常熬夜，多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、虾类、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。补充足够的铁质，避免发生缺铁性贫血。
 

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