如何保暖防痛经

作者：lls 时间: 2012-12-06 11:55 来源：未知点击：次

[导读] 如何保暖防痛经？宁德蕉城时代妇科医院专家表示，女性痛经可以通过改变不良习惯来治愈，做好保暖工作，身上的3个重要部位不能着凉。重要部位一：后背。不再使用凉席入秋后，自然界阴气渐长，只有聚足阳气，才能正气存内，邪不可干，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。》》》》》》推荐阅读：四种异常痛经背后隐藏的秘密你知道吗重要部位二：肚脐。不穿露脐装，穿衣睡觉较保险肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛

    如何保暖防痛经？宁德蕉城时代妇科医院专家表示，女性痛经可以通过改变不良习惯来治愈，做好保暖工作，身上的3个重要部位不能着凉。

    重要部位一：后背。不再使用凉席

    入秋后，自然界阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。 》》》》》》推荐阅读：四种异常痛经背后隐藏的秘密你知道吗

    重要部位二：肚脐。不穿露脐装，穿衣睡觉较保险

    肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的女性，为了更好地避免秋季痛经，睡觉时还是穿上睡衣比较保险。

    重要部位三：双脚。收起凉鞋，套上袜子

    “头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。

    温馨提示：以上是关于"如何保暖防痛经"的解释，希望能够使你对痛经方面的了解提供相应的见解和帮助。如果您还有其它问题，可在线咨询专家，选择一对一的沟通。宁德蕉城时代妇科医院专家提醒，有痛经的女性冬季应多吃些补血益气的食物。

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