从饮食开始预防痛经

作者：haocx 时间: 2012-11-13 14:39 来源：未知点击：次

[导读] 从饮食开始预防痛经？通辽专业妇科医院专家介绍：月经是每个女人每月必来的，那么如果月经已来潮我们要注意些什么，不应该吃什么样的食物呢？要避免的一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。》》》》》》小编推荐：女性痛经的护理方法有哪些预防痛经做好不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物

从饮食开始预防痛经？通辽专业妇科医院专家介绍：月经是每个女人每月必来的，那么如果月经已来潮我们要注意些什么，不应该吃什么样的食物呢？要避免的一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

》》》》》》小编推荐：女性痛经的护理方法有哪些

    预防痛经做好不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

    预防痛经可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

    预防痛经最还不要饮酒，还有痛经病人应该适量饮点酒，这样能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

    温馨提示：以上是关于从饮食开始预防痛经的解释。如果您还有其它问题，可在线咨询专家。选择一对一的沟通、网上预约，还可以免挂号费。我院采用"一医一患一诊室"的私密诊疗模式以全新的关爱视角服务于通辽女性健康。

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