吃蛋黄能缓解痛经吗

[导读] 吃蛋黄能缓解痛经吗？痛经是一个让人头疼的问题，女性痛经该怎么办呢？ 宁德妇科医院 专家介绍，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，而维生素D有缓解疼痛的作用。 经期要保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 》》》》》》》推荐阅读： 痛经可分为哪几种 女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化;利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。