怀孕周历你做了吗

作者：lls 时间: 2012-12-13 11:01 来源：未知点击：次

[导读] 怀孕周历你做了吗？你有没有想过记孕期日记？给自己买一个漂亮的日记本放在手边，一有机会，就赶快记下你的所思所想。宁德妇科医院专家表示，记录你的感觉不但对健康非常有益，而且也让你有满足感。那么，怀孕周历要怎么做呢？下面，让专家来教教我们吧！怀孕5周：做做按摩。如果你因为荷尔蒙升高而头疼，或只是需要放松一下，不妨犒劳自己去做做按摩。如果没法找人做，让你先生慢慢地给你揉揉背、肩、头，缓解紧张也不错。享受早点儿上床。你现在可能会觉得非常累，经常打呵欠。尽量每周安排至少有一个晚上早点儿上床，即使你要等很久之

  怀孕周历你做了吗？你有没有想过记孕期日记？给自己买一个漂亮的日记本放在手边，一有机会，就赶快记下你的所思所想。宁德妇科医院专家表示，记录你的感觉不但对健康非常有益，而且也让你有满足感。那么，怀孕周历要怎么做呢？下面，让专家来教教我们吧！

    怀孕5周：

    做做按摩。如果你因为荷尔蒙升高而头疼，或只是需要放松一下，不妨犒劳自己去做做按摩。如果没法找人做，让你先生慢慢地给你揉揉背、肩、头，缓解紧张也不错。

    享受早点儿上床。你现在可能会觉得非常累，经常打呵欠。尽量每周安排至少有一个晚上早点儿上床，即使你要等很久之后才能睡着。读读书或看部电影放松放松，会有助于你摆脱白天的疲劳。关掉手机，拔掉座机的电话线，忘掉工作，告诉自己这是属于你的时间。等宝宝到来后，睡眠会变得更为宝贵。所以，趁现在时间还是你的，好好享受吧。

    怀孕6周

    去户外好好散散步。在所有具有积极意义的事情中，这个阶段做做锻炼有助你增添能量，更好地入睡，自我形象更完美。 》》》》》》》推荐阅读：分娩前心理准备很重要

    本周和你深爱的人约好，到乡下或市郊轻松愉快地好好散散心。锻炼可能甚至有助你生完宝宝后更快地恢复体形，而且也用不着非得太累才行。查看更多孕期多活动的好处，了解我们推荐的孕妇锻炼形式。

    护理指甲。把你的手指甲涂上你喜欢的新奇明亮的颜色，同时，也别忽略了脚趾甲，脚趾甲涂上颜色后，双脚会立刻增添吸引力。如果不想过分夸张，可以尝试浅粉色和中性的米色。目前并没有任何研究证实指甲油可能对宝宝有害，不过如果你有任何担心的话，也可以只把趾甲好好打磨修饰一番。

    怀孕7周

    找个能逗你乐的人。找个离家或办公室近点儿的地方看场喜剧，让你和你丈夫都好好乐一乐。痛痛快快地大笑一番能够大大缓解紧张感，让你对每件事都乐观和积极起来。

    吃好。查看我们的准妈妈健康饮食，让你自己在孕早期就养成良好的饮食习惯。我们的关于营养物质的文章会告诉你吃哪些食物能帮助你保持体力和健康。

    怀孕8周

    买些漂亮的内衣。现在，你的乳房可能长得非常快，并且摸起来敏感或疼痛，所以，该买一个新胸罩了。去商店试穿，有助于你买到尺寸合适的、支撑效果最好的胸罩。你还可以趁机再买一些配套的内裤。

    使用面膜。如果那些讨厌的荷尔蒙让你脸上长痘痘，那就拉上窗帘，锁上门，用半个小时的时间做做面膜，打理皮肤。如果有条件，不妨到美容院做做面部美容。

    温馨提示：以上是关于"怀孕周历你做了吗"的解释。如果您还有其它有关孕育方面的问题，可在线咨询专家。这本孕期周历就是日后你送给孩子的一份非常特殊的礼物。宁德蕉城时代妇科医院温馨产科，期待和您一起迎接宝宝的诞生，祝您和孩子健康！平安！

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