无痛人流术后饮食有讲究

作者：lls 时间: 2012-12-28 14:26 来源：未知点击：次

[导读] 无痛人流术后饮食应如何搭配？宁德人流医院专家介绍，人流术后饮食调理很重要，合理的饮食调理有助于身体快速而健康的恢复，一般饮食调理以半个月为宜，如若体质较差者可根据情况适当延长。那么，无痛人流术后饮食有什么讲究呢？专家介绍，人流术后饮食要注意以下方面：人流术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。吃新鲜蔬菜水果也有利于防止便秘。》》》》》》》推荐阅读：无痛人流术后调养三原则

    无痛人流术后饮食应如何搭配？宁德人流医院专家介绍，人流术后饮食调理很重要，合理的饮食调理有助于身体快速而健康的恢复，一般饮食调理以半个月为宜，如若体质较差者可根据情况适当延长。

    那么，无痛人流术后饮食有什么讲究呢？专家介绍，人流术后饮食要注意以下方面：

    人流术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。吃新鲜蔬菜水果也有利于防止便秘。 》》》》》》》推荐阅读：无痛人流术后调养三原则

    蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    人流术后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

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