孕妇吃宵夜好吗

作者：lls 时间: 2013-01-07 12:45 来源：未知点击：次

[导读] 孕妇吃宵夜好吗？宁德妇科医院专家介绍，孕妇孕期要注意补充营养，这样才能孕育一个健康的宝宝，但是补充营养并不等于多吃。那么，孕妇吃宵夜好吗？专家介绍，有的孕妇认为，自己有身孕，就应该多吃点，做到一人吃两人补，从而也就肆无忌惮地放心吃宵夜。但是，这样吃宵夜是不正确的。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：如何判断孕期是否贫血因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重

    孕妇吃宵夜好吗？宁德妇科医院专家介绍，孕妇孕期要注意补充营养，这样才能孕育一个健康的宝宝，但是补充营养并不等于多吃。

    那么，孕妇吃宵夜好吗？

    专家介绍，有的孕妇认为，自己有身孕，就应该多吃点，做到一人吃两人补，从而也就肆无忌惮地放心吃宵夜。但是，这样吃宵夜是不正确的。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。

    》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：如何判断孕期是否贫血

    因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。而妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，产后肥胖等。

    此外，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。

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