孕前需要做哪些准备

　　宁德蕉城时代妇科医院的专家介绍说：健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，怀孕前你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。怀孕生子对于女人来说是一生中的大事，那么计划怀孕前需要做哪些准备呢?

      大概有以下几点：

　　1.年纪

　　现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿。

　　2.身体检查

　　做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。

　　3.检查牙齿

　　在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。

　　4.摄取叶酸

　　想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。

　　想要做准爸爸准妈妈的朋友们还要做到以下几点哦

　　1、调整生活方式 ：准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

　　2、全面体检 ：孕前做体检。

　　3、测体温、验精液：

　　4、与宠物谨慎相处 (弓形虫。。。)

　　5、远离不安全环境

　　6、养成好的膳食习惯 (切勿补过头)

　　7、改变避孕方式 (药物不要用)

　　温馨提示：以上就是宁德蕉城时代专家为想要做准爸爸准妈妈的朋友们简单介绍的“孕前需要做哪些准备”的内容，如果您还有什么不了解的，您可以拨打我们的热线电话 400-0475-199 来咨询专家， 宁德玛利亚医院竭诚为您服务!