预防阴道松弛

　　预防阴道松弛?女性产后阴道松弛的导致夫妻生活不和谐的重要原因。甚至有夫妻因性生活不和谐而导致夫妻关系终止。很多女性为了锁紧与丈夫的关系，选择做阴道紧缩术来弥补阴道松弛。宁德蕉城时代妇科医院微创阴道紧缩术正是迎合了眼下女性的需求，已经成功为上千名女性实施了手术，术后反应效果良好，紧致如初，找回久违的初恋感觉。

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　　预防阴道松弛
 

　　紧缩阴道运动 紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。
 

　　紧缩阴道运动练习 首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。女性练习时仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。然后可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
 

　　另外，练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。

宁德蕉城时代妇科医院微创阴道紧缩术
 

　　宁德蕉城时代妇科医院专家为了改进阴道紧缩的传统手术方式，减轻受术者的痛苦，降低手术创伤和出血。通过对世界各地妇科整形手术的对比，最终引进微创阴道紧缩术。术后效果满意度达到了百分之九十九，让很多阴道松弛的女性，重获紧致。
 

　　因此，微创阴道紧缩术具有以下三大优势：
 

　　1、微创手术不用备皮，不拆线，不插导尿管，手术过程无痛苦。

　　2、创伤小，出血少，不留疤痕。

　　3、术后即可离床活动，不影响工作，恢复快。

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　　宁德蕉城时代妇科医院妇科医院秉承“以人为本、以病人为中心”的经营理念
 

　　引进国际先进经验，弘扬祖国传统医学，将攻克妇科疑难杂症和亚健康保健作为我院研究目标。“宾至如归”的关怀服务，优美环境的温馨享受，物有所值的合理收费，最佳效果的理想结果，是我们坚定不移的努力追求。
 

　　宁德蕉城时代妇科医院妇科医院倡导全新的医疗模式
 

　　以全新的经营理念和服务方式专注于女性健康服务、开设妇科、不孕不育科、计划生育诊疗科、宫颈疾病科、私密整形专科，8大特色中心及子宫肌瘤、内分泌、少女门诊等特色专科。国际医疗专家会诊部和远程会诊等，为女性的健康提供全方位、高品质服务，让众多女性在专业、高端、热情的服务中，温馨、优雅、时尚的环境中，感受健康所带来的幸福与美丽!
 

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