宁德附件炎怎么预防

     女性的生殖系统因为构造比较特殊，因此如果不注意的话很容易受到炎症的困扰和侵袭出现妇科炎症，附件炎就是其中比较严重的一种，而附件炎这个病最大的危害就是会导致女性出现不孕不育，并且治疗上也存在一定的难度，那么为了防止这个病的危害，女性需要注意在平时生活当中做好预防措施，那么附件炎怎么预防呢？

                

      1.注意经期卫生：月经期是女性身体比较虚弱的时期，因此这个时期女性是最应该注意个人卫生的非常时期，这一段时期内因为会出现子宫剧烈收缩，并且宫颈口处于扩张状态，此时容易受到病菌入侵引起炎症。因此女性需要注意的就是这一时期应避免性生活及不洁性生活，在平时生活当中内裤及卫生用品勤换洗。

　　2.避免久坐：很多女性往往都有痛经症状，那么这段时间内可以采取卧位，但在平时的生活当中不要久坐。主要是因为长时间坐位，往往可导致女性身体的盆腔血液循环不畅，引起或加重经期的腹痛，影响子宫附件的正常排毒而引起附件炎的发生。

　　3.不穿紧身裤：在平时生活当中女性要注意不要穿紧身裤，所穿着的外裤和内裤也应选择棉质柔软、宽松的，这样可以有效的避免有害物质对阴道的不良刺激，同时还可以避免阴道炎症上行诱发附件炎。

　　4.保持愉快心情：女性在月经期和平时的生活当中应学会放松心情，找到合适的途径排解心中的压力、减少抑郁不欢的消极情绪，避免毒血淤积引起炎症。

       最后，专家提醒大家的就是附件炎这个病，往往也是因为患者自身感染了其它的炎症之后导致的，因此女性如果出现了其它的妇科炎症一定要积极的进行治疗，同时出现了阑尾炎或者是胃肠道炎症的时候也需要注意及早进行调理治疗，防止蔓延感染。