痛经者日常应如何调理

作者：lls 时间: 2013-01-10 15:21 来源：未知点击：次

[导读] 痛经者日常应如何调理？宁德妇科医院专家介绍，月经期由于月经血会从体内流出，所以在消耗掉女性体力和精力的同时，这些女性的身体更加需要一些营养的补充。那么，痛经者日常应如何调理？专家介绍，痛经者日常饮食应该是比较清淡和温和的，不要让自己吃一些太过生冷和有刺激性的食物，避免血液可能会凝结而发生痛经。在女性的月经期，还要注意保证自己的外阴清洁，每天晚上最好是用一些温开水来擦洗自己的外阴部位，不要坐浴或者是盆浴，更加不可以在自己月经期的时候去外面游泳，防止可能会发生的感染。》》》》》》》推荐阅读：痛经

    痛经者日常应如何调理？宁德妇科医院专家介绍，月经期由于月经血会从体内流出，所以在消耗掉女性体力和精力的同时，这些女性的身体更加需要一些营养的补充。

    那么，痛经者日常应如何调理？

    专家介绍，痛经者日常饮食应该是比较清淡和温和的，不要让自己吃一些太过生冷和有刺激性的食物，避免血液可能会凝结而发生痛经。

    在女性的月经期，还要注意保证自己的外阴清洁，每天晚上最好是用一些温开水来擦洗自己的外阴部位，不要坐浴或者是盆浴，更加不可以在自己月经期的时候去外面游泳，防止可能会发生的感染。 》》》》》》》推荐阅读：痛经万不可强忍

    在女性的月经期要让自己劳逸结合，如果是有时间的话，注意适当的锻炼也是很重要的。因为从事一般的工作可以促进盆腔内血液的循环，从而让一些腰背酸痛的不适感有所缓解。但是，如果说女性是过度劳累，就有可能会造成盆腔过度充血，最后引发痛经。

    此外，在女性的月经期注意对腰腹部的保暖也是非常重要的，因为在自己的月经期气血会比较空虚，如果说连续没有注意保暖会让自己的身体受寒之后引发月经失调，也有可能会发生痛经等异常的情况。

    温馨提示：以上是关于"痛经者日常应如何调理"的解释。如果您还有其它问题，可在线咨询专家。网上预约，还可以免挂号费，更可以优先安排专家为您亲诊。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，对于痛经的治疗，首先要明确引起痛经的原因。

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